两个字的歌名：岁月神偷 主标题：岁月神偷——如何更好地珍惜时间 副标题：偷走时间的利器：10个常用技巧，让你高效利用每一刻 1. 学会规划时间 2. 设定优先级 3. 分阶段完成任务 4. 制定待办事项列表 5. 预留空闲时间 6. 善用零碎时间 7. 学会拒绝无关紧要的事情 8. 定期检查时间浪费情况 9. 保持自律 10. 学会调整心态 主标题：岁月神偷——如何更好地利用碎片时间 副标题：碎片时间里的隐形利器：10个创意技巧，让你事半功倍 1. 利用互联网进行自我学习 2. 参加各类活动，拓宽知识面 3. 制定各种目标，激发潜在动力 4. 增强人际关系，拓宽人脉 5. 尝试不同的兴趣爱好，提升自己的魅力 6. 利用社交媒体建立自己的品牌 7. 参加各类社交活动，拓展人脉 8. 利用各种激励机制，提高工作效率 9. 参加各类培训课程，提升自己的技能 10. 利用各种闲暇时间，阅读书籍，丰富自己的内涵 主标题：岁月神偷——如何避免时间浪费 副标题：避免浪费时间，让你的生活更高效 1. 制定合理的目标 2. 学会拒绝无关紧要的事情 3. 定期检查时间浪费情况 4. 善用零碎时间 5. 学会利用他人的时间，提高效率 6. 避免自己的时间浪费在无意义的事情上 7. 学会合理安排自己的时间，使生活更加充实 8. 学会拒绝那些不必要的花费 9. 定期总结自己的时间，找出不足，改进 10. 保持自律，严格执行自己的时间安排